इस छोटे बीज का पानी शरीर के लिए है वरदान, जानें पीने का सही तरीका

सौंफ इकलौता ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल लोग माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं.

लेकिन यह छोटा सा मसाला कई तरह की समस्याओं को दूर कर सकता है.

सौंफ का पानी शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचा सकता है.

डॉ सुनील पांडे के अनुसार खाली पेट सौंफ का पानी शरीर को कई समस्याओं से छुटकारा दिलाता है.

पाचन

रोजाना सौंफ का पानी पीने से पाचन दुरुस्त होता है, गैस, एसिडिटी जैसी समस्या से राहत मिलती है.

वजन

इसका पानी मेटाबॉलिज़म को तेज करता है, जिसकी वजह से वजन कम करने में मदद मिलती है.

इम्यूनिटी

सौंफ में विटामिन-सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाता है.

आंख

इसके पानी में विटामिन-ए होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है.

ब्लड शुगर

एंटीऑक्सीडेंट और फ़ाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है.