मध्य प्रदेश के कई जिलों में दिन का तापमान 40 डिग्री के पार चला गया है. गर्मी ने लोगों को परेशान शुरू कर दिया है.
ऐसे में तेज गर्मी और लू से बचने के लिए आप कई तरह की ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.
एक गिलास छाछ गर्मियों को आपके शरीर को काफी ठंडक दे सकता है. इसमें कई तरह के पोष्क तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं.
कच्चे आम का पन्ना गर्मियों के लिए शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद कर सकता है.
गन्ना का जूस भी हमारे शरीर को ठंडा करने में काफी हद तक मदद पहुंचाता है.
गर्मियों में लू से बचने के लिए नींबू पानी और पर्याप्त मात्रा में पानी भी पीना चाहिए.
पुदीना में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं. ऐसे में पुदीने का शरबत पीना गर्मियों में फायदेमंद हो सकता है.