सेहत का खजाना है ये जंगली फल, शरीर में आएगी हाथी जैसी ताकत

बेल का फल शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, इसमें कई नेचुरल पोषक तत्व होते हैं.

बेल में पोषक तत्वों के साथ विटामिन भी मौजूद होते हैं.

डॉ. सुनील पांडे के अनुसार रोजाना बेल का सेवन करने से कई बीमारियों के दूर किया जा सकता है.

बेल में विटामिन-सी, प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, थायमिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मज़बूत करते हैं.

बेल में मौजूद फ़ाइबर की वजह से यह वज़न घटाने में मदद करता है.

बेल में मौजूद आयरन शरीर में एनीमिया की समस्या को दूर कर देता है.

बेल में मौजूद मिनरल्स के कारण, यह खून को साफ करता है, यह एक नेचुलर डिटॉक्सिफाइर के तौर पर काम करता है.

बेल में राइबोफ्लेविन और थायमिन रसायन होते हैं, जो शरीर को साफ करने में मदद करते हैं.

कब्ज की समस्या में बेल बहुत फायदेमंद होता है, इससे पेट आसानी से साफ होता है.