इतना ही नहीं भारतीय आयुर्वेदिक दवा के रूप में किया जाता रहा है. ये न केवल दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, बल्कि अनिद्रा और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद करता है.
Nikita Chauhan
Sep 13, 2023
अश्वगंधा में विशेष गुण होते हैं जो मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने में मदद करते हैं और सुस्ती, याददाश्त की कमी को भी दूर करने में काफी मदद करता है और आपकी याददाश्त को तेज बनाता है.
तनाव करता है कम-
बढ़ती चिंता और तनाव पर ब्रेक लगाने के लिए अश्वगंधा मदद करता है.
दिल और पाचन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक-
अश्वगंधा बढ़ती उम्र के बच्चों और 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए एक अच्छी औषधी मानी जाती है.
अश्वगंधा में कई एंटी इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो दिल की सेहत और पाचन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं.
क्या? परिवार के लिए फायदेमंद है अश्वगंधा-
कैंसर से बचाव करने में मदद करता है अश्वगंधा, शरीर में रिएक्टिव ऑक्सीजन प्रजातियों को बनाने में मदद करता है, जो किमोथेरेपी से होने वाले साइड इफेक्ट से आपको बचाने में मदद करता है.
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है.
डायबिटीज के लिए भी काफी फायदेमंद में अश्वगंधा का सेवन.