Thyroid Side Effects: थायराइड में इन चीजों का न करें सेवन, वरना हो सकता है सेहत के लिए हानिकारक

Thyroid Side Effects: आजकल के अनियमित लाइफस्टाइल में थायराइड एक आम बीमारी बनती जा रही है. कई बार लोगों को थायराइड के लक्षण समझने में बहुत समय लग जाता है. इस वजह से यह परेशानी और बढ़ जाती है. साथ ही इसमें की गई लापरवाही भी थायराइड के रोगियों के लिए खतरनाक साबित होती है.

कई बार ऐसे मरीजों को यह भी पता नहीं होता है कि उनके लिए किन चीजों का सेवन फायदेमंद होगा और क्या नुकसानदेह. आज हम इस बारे में बता रहे हैं कि थायराइड के मरीजों के लिए क्या खाना हानिकारक हो सकता है.  

थायराइड को जानें
थायराइड तितली के आकार की एक ग्रंथि होती है, जो गर्दन में श्वासनली के सामने स्थित होती है. शरीर में थायराइड का काम हार्मोन को स्त्रावित करना है, जो बॉडी फंक्शन को बदलने के साथ मैनेज करता है. गौरतलब है कि ये थायरोक्सिन (T4) और ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) थायराइड हार्मोन के नाम से जाने जाते हैं. 

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थायराइड कितने प्रकार का होता है 
थायराइड दो प्रकार का होता है हाइपरथायराइडिज्म और हाइपोथायराइडिज्म.  इन दोनों ही प्रकार के थायराइड से जुड़े लक्षण भी अलग-अलग होते हैं. बता दें कि हाइरथायराइडिज्म थायराइड में शरीर में थायराइज हार्मोन ज्यादा मात्रा में बनने के कारण शरीर में टी3 और टी4 का स्तर बढ़ने और टीएसएच का स्तर घटने लगता है, जबकि हाइपोथायराइडिज्म में थायराइज हार्मोन कम बनने के कारण शरीर में टी3 और टी4 का लेवल घटने और टीएसएच का लेवल बढ़ने लगता है. 

हाइपरथायराइडिज्म थायराइड के लक्षण
हाइपरथायराइडिज्म थायराइड की समस्या होने पर व्यक्ति को नींद कम आती है. वजन कम होता जाता है. घबराहट, बार-बार प्यास लगना और सांस फूलने लगती है. 

हाइपोथायराइडिज्म थायराइड के लक्षण
हाइपोथायराइडिज्म थायराइड में व्यक्ति का वजन बढ़ने लगता है. मानसिक तनाव और बालों के झड़ने की समस्या होने लगती है. अवसाद, थकान और स्किन का रूखा और पतला होना आदि लक्षण महसूस होते हैं. 

इन चीजों का न करें सेवन
सोयाबीन युक्त चीजों में फयटोएस्ट्रोजन पाया जाता है. यह थायराइड के मरीजों के लिए बेहद हानिकारक माना जाता है. 

कैफीन या एल्कोहल
थायराइड के मरीजों के लिए कैफीन और एल्कोहल का सेवन जहर के समान है. विशेषज्ञों के अनुसार, अपनी बीमारी को कंट्रोल करने के लिए आपको इनका सेवन नहीं करना चाहिए. अन्यथा आपकी थायराइड की ग्रंथी प्रभावित होने के साथ थायराइड के स्तर पर भी फर्क पड़ता है. 

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प्रोसेस्ड फूड को कहें ना
लंबे समय से रखी हुई चीजों का सेवन करने से बचें. आपको बता दें कि पैकेज्ड फूड में सोडियम की मात्रा ज्यादा होने के कारण थायराइड के मरीजों को नुकसान पहुंचना है. 

ज्यादा मात्रा में न करें चीनी का सेवन 
चीनी का ज्यादा सेवन किसी भी व्यक्ति की सेहत पर बुरा प्रभाव डाल सकता है. ऐसे में थायराइड के मरीजों को चीनी का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसके सेवन से थायराइड के मरीजों का वजन अचानक से बढ़ जाता है. 

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