Exercise in cancer: कैंसर मरीजों में किस तरह फायदेमंद होता है व्यायाम? रिसर्च में ये नई बात आई सामने

कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी में व्यायाम फायदेमंद है, इसको लेकर विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है. हालांकि, अब यह बात शोध में साबित हो गई है. हाल ही में ऑस्ट्रेलिया के एडिविथ कोवान यूनिवर्सिटी (ईसीयू) के शोध में पता चला है कि कैंसर मरीजों के लिए कसरत करना महत्वपूर्ण है. व्यायाम आखिरी स्टेज वाले कैंसर मरीजों की कोशिकाओं को कम करती है.

पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया में मौजूद ईसीयू के एक्सरसाइज मेडिसिन रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोध में बताया गया कि अंतिम चरण के प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुष 6 महीने तक व्यायाम करके अपने शरीर के कैमिकल वातावरण को बदल सकते हैं. शोधकर्ता टीम ने जांच में पाया कि मायोकाइन्स नाम के प्रोटीन का बढ़ते स्तर (जो शरीर की हड्डियों के ढांचे की मांसपेशियों में पैदा होते हैं) ट्यूमर की वृद्धि को रोक सकते हैं. टीम ने अंतिम चरण वाले प्रोस्टेट कैंसर वाले 9 रोगियों को 34 मिनट का उच्च तीव्रता वाला व्यायाम कराया और दवा भी दी। पता चला कि कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि 17 फीसदी तक कम हो गई.

व्यायाम रूटीन
कैंसर के उपचार के परिणामों में सुधार करने के लिए, मरीजों को अपने डॉक्टर से बात करके अपने लिए उचित व्यायाम रूटीन बनवाना करना चाहिए. व्यायाम रूटीन कैंसर के प्रकार, उपचार के प्रकार और व्यक्ति की व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर समायोजित किया जा सकता है. कैंसर के रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, व्यायाम थकान को कम करने, मूड में सुधार करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है. व्यायाम कैंसर मरीजों को ज्यादा एक्टिव रहने में भी कर सकता है.

व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर से करें बाद
हालाँकि, कैंसर के रोगियों को व्यायाम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए. कुछ कैंसर के उपचार, जैसे कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा, के कुछ नुकसान हो सकते हैं जो व्यायाम को प्रभावित कर सकते हैं. अपने डॉक्टर से बात करके, आप अपने लिए सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम कार्यक्रम विकसित कर सकते हैं.