Almonds: इन समस्याओं में भूलकर न खाएं बादाम, खाया तो पछताएंगे
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Almonds: इन समस्याओं में भूलकर न खाएं बादाम, खाया तो पछताएंगे

बादाम (Almonds) खाना वैसे तो फायदेमंद माना जाता है, ले​किन कुछ स्थितियों में आपको बादाम खाने से परहेज करना चाहिए. 

Almonds: इन समस्याओं में भूलकर न खाएं बादाम, खाया तो पछताएंगे

नई दिल्ली: ड्राई फ्रूट्स का सेवन फायदेमंद माना जाता है. काजू, बादाम, किशमिश, अखरोट जैसी कई चीजें आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में आपको बादाम (Almonds) का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. अगर आपको ब्लड प्रेशर, स्टोन और डाइजेशन से जुड़ी समस्या है, तो बादाम न खाएं. 

  1. बीपी के मरीजों को बादाम खाना नुकसान पहुंचाता है.
  2. वजन कम कर रहे हैं तो भी बादाम न खाएं.
  3. इससे डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्लम बढ़ सकती है.

ब्लड प्रेशर के मरीज

बादाम में प्रुचर मात्रा में प्रोटीन, फैट, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो आपके शरीर को फायदा पहुंचाते हैं, लेकिन बीपी की समस्या से ग्रस्त लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए. 

पथरी की समस्या में

अगर आपको किडनी या गॉल ब्लैडर में पथरी की समस्या है तो बादाम न खाएं. इससे आपको नुकसान हो सकता है. बादाम में मौजूद ऑक्सलेट पथरी के मरीजों को नुकसान पहुंचाता है.

डाइजेशन से जुड़ी दिक्कत

अगर आपको डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्लम है तो भी आपको बादाम खाने से परहेज करना चाहिए.  बादाम में प्रुचर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन होते हैं. इसकी वजह से बादाम को डाइजेस्ट करना मुश्किल हो सकता है. अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो बादाम में मौजूद फाइबर आपकी समस्या को बढ़ा सकता है.

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वेट लॉस में

अगर आप वजन कम करना चाह रहे हैं तो बादाम का सेवन न करें. इससे वजन कम होने के बजाय आपका मोटापा बढ़ सकता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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