કેટલાક લોકોના જીવનમાં દુ:ખદ ભૂતકાળ હોય છે. તેમને ભૂતકાળની યાદોને ભુલાવી દેવી હોય છે.
પરંતુ પાસ્ટની વાતો પીછો છોડતી નથી અને વારંવાર પરેશાન કરે છે.
જો તમને પણ ભૂતકાળમાંથી બહાર આવી ખુશ રહેવું હોય તો આજે તમને કેટલીક ટીપ્સ જણાવીએ.
જે વીતી ગયો તે સમયને યાદ કરી પોતાની જાતને દોષ ન આપો.
ભૂતકાળમાં પણ જે સારું થયું હોય તેને યાદ રાખી આગળ વધો.
જ્યારે પણ જૂની વાતો યાદ આવે ત્યારે રુટીન બ્રેક કરી ફરવા નીકળી જવું.
જીવનમાં જે સારું થાય તેને વારંવાર યાદ કરો. આમ કરવાથી દુ:ખની વાતો યાદ નહીં આવે.
પાસ્ટને ભુલવો હોય તો પોતાની જાતને હંમેશા વ્યસ્ત રાખો.