ડાયાબિટીસની બીમારી પોતાની સાથે અનેક પ્રકારની બીમારીઓનું જોખમ લઈને સાથે આવે છે.
પરંતુ ખાણી પીણીમાં ફેરફાર અને યોગ્ય લાઈફસ્ટાઈલથી તમે ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.
તેમાં દવાઓની ટ્રીટમેન્ટ પણ ખુબ જરૂરી છે પરંતુ તેની સાથે સાથે કેટલાક ઘરેલુ ઉપચાર પણ તમને ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મૂળનું સેવન કરવાથી અનેક ફાયદા થઈ શકે છે. અહીં કેટલાક પ્રમુખ ફાયદા ગણાવ્યા છે.
મૂળીમાં ઓછો ગ્લાઈસેમિક ઈન્ડેક્સ હોય છે જેનાથી તે બ્લડ શુગરના સ્તરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.
મૂળીમાં ઉચ્ચ પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે જે પાચન તંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે અને બ્લડ શુગરને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
ઓછી કેલેરી અને ઉચ્ચ ફાઈબર સામગ્રીના કારણે મૂળી વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લાભકારી છે.
મૂળીમાં પોટેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે હ્રદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે અને હ્રદય રોગોના જોખમને ઓછું કરે છે.
મૂળી શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે જેનાથી કિડની અને લિવરની કાર્યક્ષમતા સુધરે છે.
તેમાં વિટામીન સી અને અન્ય પોષક તત્વો પણ હોય છે જે ઈમ્યુન સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને ચેપથી બચાવે છે.
મૂળીમાં કેલ્શિયમ અને અન્ય ખનિજ હોય છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
અહીં આપેલી જાણકારી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.