દરેક ઘરના રસોડામાં આદુ હોય જ છે. સ્વાદમાં તીખું આદુ શરીરને ફાયદો કરનાર વસ્તુ છે.
જો તમે તો જ સવારે એક ટુકડો આદુ ચાવીને ખાઈ લો છો તો તેનાથી શરીરને ગજબના ફાયદા જોવા મળે છે.
રોજ સવારે આદુનો ટુકડો ચાવીને ખાવાથી શરીરના કીટાણુઓનો નાશ થાય છે અને શરીર નિરોગી રહે છે.
જે લોકોને સવારના સમયે ઉલટી અને ઉબકાની તકલીફ હોય તેણે આદુનું સેવન કરવું જોઈએ તેનાથી તકલીફ કાયમ માટે મટી જાય છે.
આદુમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે દાંત માટે પણ ફાયદાકારક છે.
સાંધાના દુખાવા અને સોજાને ઘટાડવા માટે રોજ આદુનો ટુકડો ચાવીને ખાવો જોઈએ.
પેટ સંબંધિત સમસ્યાને દૂર કરવી હોય તો પણ આદુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.