દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ સારૂ છે.
દૂધ ન માત્ર હાડકાં પરંતુ પાચનતંત્રને પણ સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. દૂધમાં આ વસ્તુ મિક્સ કરી પીવાથી ગેસ અને કબજીયાતમાં રાહત મળે છે.
સેલરી પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે જેના કારણે ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે.
દૂધ સાથે હિંગ ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. તેમજ હીંગ પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે.
એલચી પાચનતંત્રને શાંત કરે છે અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
આયુર્વેદમાં ત્રિફળાને પાચન તંત્ર માટે રામબાણ માનવામાં આવે છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી કબજિયાત દૂર થાય છે.
દૂધમાં હળદર ભેળવીને પીવાથી પેટમાં દુખાવો અને કબજિયાત જેવી બીમારીઓ દૂર થાય છે.
રાત્રે સૂતા પહેલા આમાંથી એક મસાલો ગરમ દૂધમાં ભેળવીને પીવો. તમે થોડા દિવસોમાં પરિણામ જોશો.
પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.