ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે મીઠું જરૂરી છે
આ સિવાય એ જાણવું પણ જરૂરી છે કે કાળું, સિંઘવ અને સફેદ મીઠામાંથી કયું મીઠું સ્વાસ્થ્ય માટે શું ફાયદા આપે છે
આયોડિનથી ભરપૂર મીઠું થાઈરોઈડ ગ્રંથિ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનાથી તણાવ પણ ઓછો થાય છે
કાળા મીઠામાં હાજર સલ્ફર પેટનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે
આ ઉપરાંત, કાળું મીઠું વજન ઘટાડવામાં, બીપીને નિયંત્રિત કરવામાં અને હાર્ટબર્નને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
રોક સોલ્ટ શરીર માટે શ્રેષ્ઠ છે. તેમાં હાજર કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ઝિંક, કોપર પાચન અને સોજા જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે
તે સ્વાદમાં સહેજ મીઠું હોય છે, તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવાથી બીપી કંટ્રોલમાં રહે છે. ઉપરાંત, સેરોટોનિન હોર્મોન્સ વધારીને, તે તણાવ દૂર કરવામાં અને ત્વચાને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે
દરિયાઈ મીઠામાં ઘણા ખનિજો હોય છે જે દાંત અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ નહીં તો તે હાઈપરટેન્શનનું કારણ બની શકે છે
પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા