ઘરના રસોડામાં રાખેલું તમાલપત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે.
તેના ઉપયોગથી ઘણી બીમારીના ખતરાથી બચી શકાય છે.
તમાલપત્રમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને મિનરલ્સ હોય છે.
તેમાં આયરન, પોટેશિયમ, સેલેનિયમ, કેલ્શિયમ અને કોપરની સારી માત્રા હોય છે.
તમાલપત્રના નિયમિત સેવનથી સુગર લેવલને નિયંત્રિત રાખી શકાય છે.
જર્નલ ઓફ બાયોકેમિકલ ન્યૂટ્રીશન અનુસાર ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસમાં તમાલપત્રનું સેવન વધુ ફાયદાકારક થઈ શકે છે.
તેનો ફાયદો મેળવવા તમે રાત્રે તમાલપત્રને પાણીમાં નાખી રાખો અને સવારે તે પાણીનું ખાલી પેટ સેવન કરો.
આ સિવાય તમે ચામાં તમાલપત્ર નાખી પી શકો છો.
તમાલપત્ર ડાયાબિટીસની સાથે-સાથે પેટમાં દુખાવો, કબજીયાત, એસિડિટીમાં પણ ફાયદાકારક છે.
પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.