আপনার হতাশা তাড়ানোর দাওয়াই এবার অ্যাপে

ওয়েব ডেস্ক: ছেলের স্কুলের ফিস, মায়ের চিকিৎসা, বউয়ের আবদার, চাপ আপনার অনেক। এমন সময় চাকরিটা গেল হাত থেকে। কীভাবে কী করবেন সমাধান খুঁজে না পেয়ে অগত্যা হাঁটছেন হতাশার পথে। কী করে মুক্তি পাবেন এই হতাশা থেকে? নো চিন্তা, আপনার স্মার্টফোনটা তো আছে। সেটাই বলে দেবে পথ।

ডিপ্রেশন বা হতাশা থেকে মুক্তি দিতে স্মার্টফোনের দুনিয়ায় এল নতুন অ্যাপ 'ক্যাচ ইট'। ইউনিভার্সিটি অব লিভারপুল অ্যান্ড ম্যাঞ্চেষ্টারে গবেষকদের দাবি, এই অ্যাপ ব্যবহার করলে মুক্তি মিলবে হতাশা থেকে। এই অ্যাপেগুলোতে ব্যবহার করা হয় Cognitive Behavioural Therapy (CBT)। এই থেরাপির সাহায্যে অ্যাপ্লিকেশন মানুষের মুড বুঝতে পারে। ফলে ঘটনা অনুযায়ী মানুষকে ইতিবাচক ভাবতে সাহায্য করে। এতে অনেকটাই দূর হয় হতাশা।