fitness

Youth Corner | খেলা ও ফিটনেস একসাথে, শিখে নিন কিক বক্সিং-এর সহজ পাঠ | Zee 24 Ghanta

Sport and fitness together, learn a simple lesson in kick boxing

Sep 8, 2024, 01:35 PM IST

Fitness | Youth Corner | রাম কিক কী জানেন বা হনুমান পাঞ্চ? সব জানাবে ইয়ুথ কর্নার | Zee 24 Ghanta

Youth Corner | Do you know Ram Kick or Hanuman Punch? Youth corner will tell everything

Jun 21, 2024, 05:45 PM IST

Sound Therapy: যোগব্যায়ামের সময় মুখে করুন এই আওয়াজ, স্ট্রেস কমানোর মহামন্ত্র এবার মুঠোয়!

সাউন্ড থেরাপি ধ্যান করতে সাহায্য করে এবং আপনার মনোযোগ শব্দের দিকে ঘুরিয়ে দিলেই একাগ্রতা বাড়াতে সাহায্য করবে। গবেষণায় দেখা গেছে যে গুনগুন মৌমাছির শব্দের মত এই যোগব্যায়াম স্ট্রেস মুক্ত করে,

Jun 17, 2023, 06:22 PM IST

Hrithik Roshan: খালি গায়ে রোদের মধ্যে হৃতিক চালাচ্ছেন সাইকেল! নেটদুনিয়ায় চর্চায় বলিউডের 'গ্রিক গড'

হৃতিকের শার্টলেস ছবি তোলপাড় করল ইন্টারনেট। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর নতুন  ছবি তৈরি করল উন্মাদনা ভক্তদের মধ্যে। ভক্তরা নিজেরাও অনুপ্রাণিত হল শরীরচর্চা করার জন্য। কার্ডিয়োর উপকারিতাও জানানো হয়েছে। একটি

Jun 14, 2023, 05:44 PM IST

Heart Attack: হার্ট অ্যাটাক রুখবে পায়ের পেশি! গবেষণায় নয়া তথ্য প্রকাশ্যে

 যাদের পা শক্ত তাদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় এমনটাই জানা গিয়েছে। মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হার্ট ফেলিওরের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। হার্ট অ্যাটাকের প্রায় ৬ থেকে ৯ শতাংশ

May 22, 2023, 04:59 PM IST

Fitness: সাবধান! সকালের ব্যায়াম ডেকে আনতে পারে মৃত্যু...

শরীর ফিট তো আপনি হিট! শরীরচর্চা হল সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। সুস্থ থাকতে ব্যস্ত রোজকার জীবনে সকালে শরীরচর্চা বা ব্য়ায়াম করা অভ্যেসটি আপনার জন্য হানিকর, এমন দাবি এক গবেষণা। বিকেলে শরীরচর্চা বা ব্য়ায়াম

Mar 3, 2023, 03:01 PM IST

Fitness: বেড়াতে গিয়ে ফিট থাকবেন কীকরে? টিপস নিয়ে নিন সরাসরি ফিটনেস কোচের কাছ থেকেই ...

How to stay fit while traveling? Get tips straight from the fitness coach...

Oct 26, 2022, 12:35 PM IST

Srabanti Chatterjee : অহরহ 'বডি শেমিং', ফিটনেস ভিডিয়োতে চমকে দিলেন শ্রাবন্তী

'মোট হয়ে যাচ্ছেন', এই পোশাকে ঠিক মানাচ্ছে না', প্রায়দিনই সোশ্যাল মিডিয়াতে বডি শেমিংয়ের মুখোমুখি হতে হয় শ্রাবন্তীকে। তবে শুধু সোশ্যাল মিডিয়া কেন, কিছুদিন আগে ইন্ডাস্ট্রিতেও মোটা হওয়া নিয়ে নানান কথা

Sep 3, 2022, 07:57 PM IST

ফিট থাকার সহজ উপায় জানেন?

Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: ফিট থাকার সহজ উপায় জানেন? মজার সব ওয়ার্কআউট নিয়ে হাজির ফিটনেস বিশেষজ্ঞ চিন্ময় রায়!

Aug 16, 2022, 06:00 PM IST

ঘাড়ের ব্যথা কমানোর ওয়ার্কআউট নিয়ে হাজির ফিটনেস বিশেষজ্ঞ চিন্ময় রায়

Fitness expert Chinmoy Roy appeared with a workout to reduce neck pain

Jul 4, 2022, 01:35 PM IST

Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: হাঁটুর ব্যাথায় কাবু? ভরসা রাখুন ফিটনেসে, সমাধান...

Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: Knee pain? Rely on fitness, the solution ...

Jun 6, 2022, 03:20 PM IST

Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: ফিট থাকার সহজ উপায় জানেন? ZEE 24 Ghanta

Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: Know the easy way to stay fit? ZEE 24 Ghanta

Jun 5, 2022, 03:35 PM IST

Fitness: বৃষ্টির সময় কীভাবে নিজের ফিটনেস বজায় রাখবেন? সাজেশন দিচ্ছেন ফিটনেস বিশেষজ্ঞ চিন্ময় রায়

Fitness: How to maintain your fitness during the rain? Fitness expert Chinmoy Roy is giving suggestions

Jun 3, 2022, 03:40 PM IST

Yuvraj Singh: Team India-র কোন তারকার ফিটনেস নিয়ে প্রশ্ন তুলে বিতর্কে যুবরাজ? জানতে পড়ুন

একটা সময় বিরাট কোহলি সব ফরম্যাটে দলকে নেতৃত্ব দিচ্ছিলেন।

May 2, 2022, 03:53 PM IST

ইনস্ট্রাক্টর ছাড়াই জিমে? বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি, বিপদও, দেখুন বিশেষ অনুষ্ঠান 'ফিটনেসে লুকিয়ে বিপদ!'

In the gym without an instructor? The risk of heart disease is increasing, also the danger, see the special program 'Danger hidden in fitness!'

Sep 6, 2021, 12:30 AM IST