জানেন কি 'বুলেটপ্রুফ কফি'-ই কমাবে আপনার বাড়তি ওজন!
ভাবছেন বোধহয় 'বুলেটপ্রুফ কফি'টা আবার কী? এটা কী যুদ্ধে লাগে?হ্যাঁ যুদ্ধ তো অবশ্যই আপনার ওজন কমানোর যুদ্ধ। জেনে নিন কী ভাবে বানাবেন এই বিশেষ ধরনের কফি...
Feb 4, 2020, 12:40 PM IST
ডায়াবেটিসেও বিন্দাস খান ঢেঁকিছাঁটা চালের ভাত! জেনে নিন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
চাল যত চকচকে, গুণ তত কম। সমাধান ঢেঁকিছাঁটা চালেই। ডায়াবেটিসেও বিন্দাস খান। দিনে একবার বা দু’বার খাওয়া যেতেই পারে ভাত। তবে...
Jan 23, 2020, 04:39 PM IST
শিশু স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে প্যাকেট ফুড, হতে পারে মস্তিষ্কেরও সর্বনাশ!
হাতে সময় কম। বাচ্চাকে খাওয়াচ্ছেন প্যাকেটের খাবার! জানেন কি, আখেরে ক্ষতি হচ্ছে শিশুর? এমনকী অ্যালঝাইমার্স পর্যন্ত হতে পারে!
Jan 21, 2020, 07:45 PM IST
ব্রেকফাস্টে এ সব খাবার খেলে কমবে না, উল্টে বেড়ে যাবে ওজন!
এমন বেশ কিছু খাবার আমরা অনেকেই ব্রেকফাস্টে খাই, যেগুলি বাড়িয়ে দেয় আমাদের ওজন। আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক...
Oct 1, 2019, 04:09 PM IST
ফিট থাকতে এই ডায়েট চার্টই মেনে চলেন দীপিকা
Sep 26, 2019, 04:30 PM IST
ডায়েটে থেকেও ওজন কমে না এই ৫টি ভুলের জন্য!
আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক...
Sep 25, 2019, 03:13 PM IST
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে ৫ কেজি ওজন ঝরাতে চান? মেনে চলুন এই ডায়েট প্ল্যান
পুজোর আগে চটপট মেদ ঝরিয়ে ছিপছিপে সুন্দর শরীর পেতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি...
Sep 9, 2019, 12:53 PM IST
ভাত হোক বা রুটি, কোন খাবারে কত ক্যালোরি থাকে জানেন?
জেনে নিন আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় থাকা কোন খাবারে কত ক্যালোরি রয়েছে আর শরীরের চাহিদা অনুযায়ী বুঝেশুনে খান...
Mar 16, 2019, 03:35 PM IST
মোটা হওয়ার ভয় নেই, সুস্থ থাকতে মন ভরে ভাত খান!
ভাত খেলে মোটা হয়ে যাবেন এটা কিন্তু সম্পূর্ণ ভুল ধারণা! পুষ্টিবিদদের মতে, নির্দিষ্ট পরিমাণে ভাত খেতে পারলে মোটা হওয়ার সম্ভাবনা নেই বললেই চলে।
Mar 8, 2019, 11:57 AM IST
এই পদ্ধতিতে ভরপেট ভাত খান, মোটা হওয়ার ভয় নেই!
এ বার ভাতের অন্তত ৫০ শতাংশ ক্যালোরি কমানোর পদ্ধতিটি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক...
Jan 19, 2019, 03:26 PM IST
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? উপকার পেতে এই ঘরোয়া টোটকাগুলি জেনে নিন
যাঁরা রক্তাল্পতায় ভুগছেন, তাঁদের জন্য কিছু ঘরোয়া টোটকার হদিস দেওয়া হল। দেখে নিন...
Jun 25, 2018, 12:29 PM IST
এই পদ্ধতিতে ভাত খেলে মোটা হওয়ার ভয় নেই!
ভাতের ক্যালোরি ৫০ শতাংশ কমিয়ে নেওয়া যায়। বিশ্বাস হচ্ছে না! আসুন পদ্ধতি জেনে নেওয়া যাক।
Jun 24, 2018, 06:28 PM IST
