শরীরচর্চা

অক্ষয় কুমারকে কপিল শর্মা কী টুইট করেছেন, জানেন?

কপিল শর্মার টেলিভিশন শোয়ের সমকক্ষ এ দেশে আর একটা খুঁজে পাওয়া দায় এই মুহূর্তে। তবেই না, প্রত্যেক বলিউড ফিল্ম রিলিজ হওয়ার আগে তার তারকারা একবার অন্তত তাঁদের ছবি প্রোমোট করতে যান কপিল শর্মার শো-তে।

Jan 31, 2017, 02:08 PM IST

দিনে ঠিক কতক্ষণ শরীরচর্চা করলে আপনি ভালো থাকবেন?

আজকের আধুনিক জীবনযাত্রায় নিজেকে ফিট রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা একেবারেই বাধ্যতামূলক হয়ে পড়ছে। নাহলেই টিকে থাকা দায়। কিন্তু শরীরচর্চা করা ভালো। শরীরচর্চা করলে উপকার পাওয়া যায়, এসব তো জানেন সকলেই। কিন্তু

Jan 16, 2017, 05:28 PM IST

'স্থুল' হচ্ছে স্থুলতা, একই খাবার খেয়েও আগের চেয়ে বেশি বাড়ছে ওজন

যদি আপানার বয়স হয় ২৫ বছরের আশাপাশে, আর ওজন কমানো যদি আপনার জীবনের অন্যতম সমস্যা হয়ে থাকে, তবে জেনে রাখুন আরও বেশি পরিশ্রম করতে হবে আপনাকে। খেতে হবে আরও কম, শরীরচর্চা করতে হবে আরও বেশি। আপনার বাবা,

Sep 22, 2015, 04:30 PM IST