ভিটামিন ডি

ভিটামিন ডি কমাবে ক্যানসারের ঝুঁকি

আমাদের খাদ্যাভ্যাসের মধ্যেই রয়েছে আমাদের রোগ মুক্তির উপায়। তাই জেনে খাওয়া জরুরি।

Mar 9, 2018, 11:36 AM IST

শীতকালে যে যে খাবার থেকে ভিটামিন ডি পাবেন জেনে নিন

নিজস্ব প্রতিবেদন: অতিরিক্ত মেদ গলাতে, হাড় মজবুত করতে, হাড়ের গঠন সঠিক রাখতে ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য খুবই দরকারি। ভিটামিন ডি-এর সবথেকে বড় উত্‌স হল সূর্যের রশ্মি। এছাড়াও, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস

Oct 16, 2017, 07:49 PM IST