ফিট

দিনে ঠিক কতক্ষণ শরীরচর্চা করলে আপনি ভালো থাকবেন?

আজকের আধুনিক জীবনযাত্রায় নিজেকে ফিট রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা একেবারেই বাধ্যতামূলক হয়ে পড়ছে। নাহলেই টিকে থাকা দায়। কিন্তু শরীরচর্চা করা ভালো। শরীরচর্চা করলে উপকার পাওয়া যায়, এসব তো জানেন সকলেই। কিন্তু

Jan 16, 2017, 05:28 PM IST

জেনে নিন বিরাট কোহলির ফিটনেস টিপস

আপনি কি বিরাট কোহলির খুব ভক্ত? অবশ্য আজকের দিনে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়াই দায়, যিনি ক্রিকেট পছন্দ করেন আর বিরাট কোহলিকে পছন্দ করেন না। কিন্তু জানেন কি, নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিরাট কোহলি ঠিক কী কী করেন

Nov 25, 2016, 01:43 PM IST

বয়স বাড়ার সঙ্গে যে খাবারগুলো আপনাকে ফিট ও হেলদি রাখবে!

খাবারের প্রতি লোভ কার না নেই! কিন্তুু, বয়সের গতি তো ঊর্ধ্বমুখী! তাই সতর্ক তো হতেই হবে। তা বলে কি সুস্বাদু কিছুই মুখে তুলবেন না? না না তেমনটা ভাবার কোনও কারণ নেই।

Jun 23, 2016, 04:11 PM IST

ভূমিকম্পের পর কেমন আছে কলকাতা মেট্রো?

বয়স তার এক কুড়ি এগারো। অর্থাত একত্রিশ। এহেন কলকাতা মেট্রো এযাবত্ সাকূল্যে ৮টি ভূমিকম্পের সাক্ষী। তবে ২৫শে এপ্রিল এবং ১২ই মে-র কম্পন ছাপিয়ে গিয়েছে অতীতেত সব রেকর্ড। সেই কম্পনের পর কেমন আছে কলকাতা

May 15, 2015, 12:20 PM IST