ব্রণর হাত থেকে বাঁচতে লোভ সামলাতে হবে এই ৫ খাবারের
Oct 01, 2018, 12:48 PM IST
1/6
s 6
ব্রণর সমস্যায় নাজেহাল? ফেসওয়াশ বদলেও কাজ হচ্ছে না? বিভিন্ন ধরনের জেল, ওষুধ খেয়েও কিছু হচ্ছে না? তাহলে খাবার বদল করে একবার দেখুন একবার। পরিচিত কয়েকটি খাবারের লোভ সামলাতে পারলে উপকার পেতে পারেন। এমনটাই বলছেন ডারমাটোলজিস্ট ও গবেষকরা।
2/6
S 5
ডেয়ারি প্রোডাক্টের সঙ্গে ব্রণর একটা সম্পর্ক রয়েছে বলে মনে করছেন বিশষজ্ঞরা। এক্ষেত্র দুধ, টোনড দুধ, লো ফ্যাট মিল্ক এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।
photos
TRENDING NOW
3/6
S 4
চিনি কম করে দেওয়াই ভালো। বিশেষত প্রসেসড ফুড। ফলে ক্যান্ডি, কেক নিয়মিত কোল্ড ড্রিঙ্কস ত্যাগ করতে হবে।
4/6
S 3
চকোলেটের মধ্যে যেহেতু ডেয়ারি প্রোডাক্ট ও চিনি বেশি থাকে তাই এটির মায়াও ছাড়তে হবে। যাদের খুব ব্রণ হয় তারা চকোলেট খেলে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ব্রণ হতে পারে।
5/6
S 2
যারা প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিয়ে থাকেন তারা সতর্ক হোন। কোনও কোনও প্রোটিন ব্রণর কারণ হতে পারে।
6/6
s 1
খুব বেশি অ্যালকোহল ব্রণর কারণ হতে পারে। শরীরে অ্যালেকাহলের মাত্রা বাড়ার ফলে শরীরে জলের মাত্রা কমে যেতে পারে। এতে ব্রণ আরও বড় আকারর ধারন করে।
