খ্রিস্টমাস, নিউ ইয়ারে ঘুরতে যাচ্ছেন! দেখে নিন জরুরি টিপস

Dec 18, 2017, 20:24 PM IST
1/6

Tips of healthy diet for people who love travelling1202356909000

খ্রিস্টমাস, নিউ ইয়ারে ঘুরতে যাচ্ছেন! দেখে নিন জরুরি টিপস

ঘুরতে গিয়ে জল খেতে ভুলবেন না, সব সময় বেশি করে জল খান, শরীর ভাল রাখুন 

2/6

Tips of healthy diet for people who love travelling12023569090

খ্রিস্টমাস, নিউ ইয়ারে ঘুরতে যাচ্ছেন! দেখে নিন জরুরি টিপস

সব সময় ফল সঙ্গে রাখুন, আজেবাজে খাবার দিয়ে পেট না ভরিয়ে, ফল খেয়ে নিন 

3/6

Tips of healthy diet for people who love travelling120235690

খ্রিস্টমাস, নিউ ইয়ারে ঘুরতে যাচ্ছেন! দেখে নিন জরুরি টিপস

ঘুরতে যাওয়ার আগে ব্যাগ গোছানোর সময় বেশ কিছু ড্রাই ফ্রুট সেখানে রাখুন, যাতে ডায়েট ভুলে গেলেও, শরীরে পুষ্টির ঘাটতি না হয় 

4/6

Tips of healthy diet for people who love travelling1202356

খ্রিস্টমাস, নিউ ইয়ারে ঘুরতে যাচ্ছেন! দেখে নিন জরুরি টিপস

অ্যালকোহল, জাঙ্ক ফুড থেকে সব সময় দূরে থাকুন 

5/6

Tips of healthy diet for people who love travelling120

খ্রিস্টমাস, নিউ ইয়ারে ঘুরতে যাচ্ছেন! দেখে নিন জরুরি টিপস

ঘুরতে গিয়ে সব সময় লো ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, এতে শরীর ভাল থাকবে 

6/6

Tips of healthy diet for people who love travelling12

খ্রিস্টমাস, নিউ ইয়ারে ঘুরতে যাচ্ছেন! দেখে নিন জরুরি টিপস

ঘুরতে গিয়ে বেশি করে গরম জল খান, গ্রিন টি-ও সঙ্গে রাখুন, এতে হজম শক্তি বাড়বে আপনার