International Yoga Day: জানেন, যোগ ব্যায়ামের আগে-পরে ঠিক কী খাওয়া উচিত?
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে প্রধানমন্ত্রী ও রাষ্ট্রপতি দেশবাসীকে বিশেষ বার্তা দিয়েছেন।
আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। আজ প্রধানমন্ত্রী ও রাষ্ট্রপতি এই যোগ দিবসে বিশেষ বার্তা দিয়েছেন। আজ মাইসুরুর 'মহীশূর প্যালেস গ্রাউন্ডে' নরেন্দ্র মোদী ১৫,০০০ মানুষের সঙ্গে যোগাভ্যাস করেছেন। রাষ্ট্রপতি রামনাথ কোবিন্দ রাষ্ট্রপতি ভবনে যোগাভ্যাস করেন। তিনি ভারতের সঙ্গে যোগের আবহমান যোগাযোগ নিয়েও বার্তা দেন।
1/6
যোগ
2/6
দৈনন্দিন জীবনে ব্যায়াম
3/6
৪৫ মিনিট পরে ব্যায়াম
4/6
হালকা খাবার
5/6
যোগাভ্যাসের পরে
6/6
ব্যালান্সড মিল
