বর্ষাতেও থাকুন তরতাজা, রইল ঘরোয়া কিছু টিপস

ওয়েব ডেস্ক: আমাদের মন যেমন বদলায়, তেমনি ঋতুরও পালাবদল হয়। গরম থেকে বাঁচতে আর ইলিশ খিচুরি খাওয়ার জন্য আমরা বর্ষার অপেক্ষায় থাকি। তবে আবহাওয়ার এ পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের যে পরিবর্তন হচ্ছে সেটা খেয়াল কি রাখছি?

বর্ষায় ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই দরকার। একটু সচেতন হলেই বর্ষাতেও আমরা নিজেকে সিগ্ধ, সতেজ ও আরো সুন্দর রাখতে পারি।

কিন্তু  কীভাবে?

• নিয়মিত ত্বক পরিস্কার রাখতে হবে। সপ্তাহে অন্তত তিনদিন ভালো কোনও ক্লিনজার এবং স্ক্রাব দিয়ে ত্বকের মৃত কোষ সরে গিয়ে ত্বক মসৃণ হবে। প্রয়োজনে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বক ক্লিন ও স্ক্রাব করুন সেটা আরও ভালো হবে।

• দিনে বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন (এক ধরনের লোশন) ব্যবহার করতে হবে। এমনকি মেঘলা দিনেও।

•  সপ্তাহে অন্তত দুইবার যবের গুড়ো ও পাকা পেঁপে ত্বকে দিলে ত্বক পরিস্কার ও উজ্জ্বল হবে ঠিক যেমনটি আপনি চান।

•  ভারি মেকাপ বর্ষাকালে যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলা উচিত।

•  রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকে গোলাপ জলের সঙ্গে গি্লসারিন মিশিয়ে লাগাতে পারেন। ত্বক নরম হবে।

•  বৃষ্টিতে ভিজে পায়ে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। পা শুকনো রাখুন আর নিয়মিত পায়ের যত্ন নিন।

• সবসময় প্রচুর পানি আর তাজা ফলের রস এবং সবজি খাওয়া উচিত। আর হ্যাঁ, বাইরে বের হওয়ার সময় ছাতা নিতে ভুলবেন না।

আরও পড়ুন-ঋতুস্রাবের রক্তের রং- ই বলবে কেমন আছে আপনার স্বাস্থ্য!