বেশিদিন বাঁচতে চান? রোজ ঝাল লাল লঙ্কা খান

ওয়েব ডেস্ক: বেশিদিন বাঁচতে কে না চান। তাই তো বেশিদিন বেঁচে থাকার জন্য বিভিন্ন ওষুধ খেয়ে অসুখের সঙ্গে লড়াই করি আমরা। কিন্তু শুধুমাত্র ওষুধ খেলেই সুস্থ থাকা যায় না। ওষুধ খেলে রোগ সেরে যায়। কিন্তু আমাদের খাবারের মধ্যেই লুকিয়ে থাকে, রোগের প্রতিষেধক। আপনিও কি বেশিদিন বাঁচতে চান? তাহলে প্রত্যেকদিন লাল লঙ্কা খান। লাল লঙ্কার গুণাগুণগুলো কি জানেন?

আরও পড়ুন রোজ নিয়মিত হাততালি দিলে শরীরের এই পাঁচটি উপকার পাবেন

একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে যে, ঝাল লাল লঙ্কা মৃত্যুর হার হ্রাস করে। বিভিন্ন হৃদরোগ কিংবা স্ট্রোক ১৩ শতাংশ প্রতিরোধ করে ঝাল লাল লঙ্কা এবং মরিচ। যে সমস্ত ব্যক্তি নিয়মিত কাঁচা ঝাল লাল লঙ্কা খান, তাঁদের মধ্যে কোলেস্টেরলের মাত্রাও কম থাকে।

আরও পড়ুন লাঞ্চে বার্গার-চিপস খাচ্ছেন? জানুন আপনি কোন অসুখে আক্রান্ত হচ্ছেন

আপনি যদি মশলাদার খাবার খেতে ভালোবাসেন, তাহলে তো খুবই ভালো। রান্নায় যে সমস্ত মশলা আমরা ব্যবহার করি, তাতে এমন অনেক উপাদান থাকে, যা আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। হৃদরোগ, স্ট্রোকের মতো রোগ প্রতিরোধ করে। আমাদের সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। লাল লঙ্কা, মরিচে যে উপাদান থাকে, তা কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখতে সাহায্য করে। তাই বেশিদিন বেঁচে থাকতে প্রত্যেকদিন ঝাল লাল লঙ্কা খান।